大学体育预防踝关节损伤可以选择平整、适宜运动的场地,不要在太硬或坑坑洼洼的地进行运动,运动前进行10~15分钟热身,活动开全身关节。
关节是由关节囊、关节面和关节腔构成。当关节遭遇外伤或暴力作用是会导致关节损伤,出现关节脱位、韧带损伤等等。