更年期会不会导致失眠

产后失眠较为常见，其因素包括生产后由于小孩的睡眠觉醒节律还没有完全建立起来，24小时多处于睡眠状态，经常觉醒、哺乳、把尿等，生产后的妇女对此适应不佳而影响了没有不正常睡眠；也有一些剖腹产或侧切的生产后的妇女，产后伤口疼痛而影响睡眠；还有一些生产后的妇女产后出现不正常情绪而导致失眠等。

妄想症是无缘无故出现，一总觉得别人要故意害她针对她常常发病与精神分裂症，目前治疗主要以药物治疗为主，治疗期间需要定期去门诊复查，选择合适的剂量，治疗期间需要复查血常规，心电图，肝功，血糖，血脂，因为这些药物。会对以上结果造成影响，所以规范的治疗既能保证疗效，又能降低副作用。

焦虑引起抑郁可以寻求心理医生来治疗。焦虑抑郁情绪明显，严重影响病人学习、工作、生活，甚至出现消极观念或行为，则必须借助药物治疗，必要时，甚至需要进行改良电抽搐治疗。

病人有精神病的话，应该去医院的精神心理科做进一步的检查和判断，根据病人的状况和情况进行相应的疏导或者用药治疗，精神方面的疾病类型有很多种，应该确定疾病类型，做相应的治疗。尽早去医院进行诊疗判断，有助于后期的恢复。

睡眠障碍突然发作应合理膳食，每天睡前喝一温热的牛奶，避免或消除周围环境中的不安静因素，睡前不喝浓茶，不服咖啡等，消除躯体不适，消除紧张、焦虑情绪，保持规律作息。

睡眠障碍还是到专业的三甲医院来做检查和治疗会比较好。在生活中放松情绪多增加户外活动，缓解精神方面的压力等，然后遵医嘱用一些养血安神的药物看看效果，多坚持用药一段时间。

如果是人格分裂症，可去医院精神科诊治。建议放松心情，日常生活要有规律，不要长时间、频繁的熬夜。在饮食上加强营养，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，忌油腻辛辣刺激性的食物，多锻炼锻炼改善体质，多运动促进血液循环。

如果失眠严重的应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。很多朋友白天工作压力大，晚上本应该好好休息，但是失眠却又缠上身。长期失眠的人得不到好的休息，给精神造成一种负担，慢慢对身体健康也会造成一定影响。所以治疗就成了重中之重。治疗失眠，选对方法是关键。

平时应该注意调节好自己的心情，平时应该多去户外走动，多进行一些运动，比如慢跑，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着。躁郁症是一种抑郁症和躁狂症兼有的心理病症，诱发因素很多，如果患有此症状不要轻视，需要引起重视。

能吃，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。