出现焦虑症咋治比较好

可以使用系统脱敏疗法。就是先让患儿在没人的环境，从容地练习发音，先念单词，再练短句，再读长句。可配合音乐舞蹈、节拍器等，从容不迫地、有节奏地练习讲话。

可出现焦虑不安、害羞、容易激怒，不愿参加集体活动，上课不敢发言，不喜欢交往，变得孤独退缩等情绪与行为的异常，如不予矫治最终可导致顽固性口吃。

治疗睡眠障碍可以去本地的医院找个专家治疗，想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。

症状表现如下：情绪低落兴趣丧失及无愉快感。自卑自责自卑自责，认为自己很多方面不足。睡眠障碍伴有严重的失眠。进食障碍没有食欲，不想吃东西，体重下降。注意力、记忆力减退记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作。其它情绪障碍，如焦虑、精神症状。

这要看病人的病情严重程度，如果是有严重强迫症，除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。且强迫症属于精神心理科较为难治的一种问题，需要至少半年到一年左右才会有所改善。

这个问题不好回答，什么问题都要看具体的原因的，还要看求助者的悟性和努力。任何事只要有决心和信心，坚持下去，努力下去，自然可以战胜自己啊。平时的时候可以放松自己，不要给自己压力。

找出，并消除引发负面情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力，释放情绪压力，具体方法有深呼吸，户外活动、体育运动，情况严重的话，应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理。

躁郁症是一种精神疾病，主要是进行心理压力大，不能正确面对正常释放情绪而引起的一种心理扭曲，就算是轻微的，也是不可能自愈的。这个一般是需要通过心理治疗及配合药物治疗，才有可能得到改善。

躁狂症的发病原因是非常复杂的，是因为精神上受到了严重的打击之后，超出了病人的自身承受能力所发生的一种不正常的精神疾病，另外遗传、脑神经分泌紊乱和中枢神经的功能异常也是这个病病人的发病因素。

造成抑郁症，还是在于心理素质不好，而又经过多的事情，自己内心无法承受造成心结，才会出现抑郁症的，要检查清楚，接受系统的心理治疗，打开心结，有可能会慢慢的恢复正常的，不需要有任何的担心，以及焦虑。