骨折后三个月左右才能恢复正常。骨折后要注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,可以多吃香蕉,苹果,橘子等水果。要戒除烟酒,避免油腻辛辣刺激性食物。
饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品。