患精神病有什么症状

社交恐惧症应该禁止食用极易造成神经兴奋的食物，例如含有咖啡因的食物，包括咖啡、茶、可乐以及巧克力等。避免饮酒。少吃糖，拒油腻辛辣，腥味刺激，高热量，暖性的食物。

人格分裂通常是由于童年时的经历太难以承受，到了青春期，随着各方面事情的催化，而使另一个人格逐渐成形。通常是在自己无知觉的情况下，但是也可能会自己慢慢意识到，脑海里有另一套世界观价值观，和现在的相悖或者不太一样，但是绝对不是完全的相反。同时会伴有记忆模糊，或者记忆错乱的现象。

求助身边亲人、同事、朋友；求助专业机构，如专业心理医生、精神科医生、自己进行心理调整，如认知行为调整或体育锻炼，注意力转移等方法可以对轻度心理障碍进行调整；出现严重心理障碍时，需到专业机构请专业医生进行诊断、治疗。

强迫症属于精神科疾病，应该挂医院精神科就诊治疗。强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现，是有意识的自我强迫和反强迫并存，严重者会影响生活质量和人际关系，一般需要心理治疗以及药物治疗。

强迫症可以适量吃一些香蕉，香蕉中含有一种叫做生物碱的物质，可以增强精神，增强自信心，帮助大脑产生血清素并减少焦虑，如果人体内缺乏血清素会引起精神方面的症状，而香蕉中含有的血清素相对较高，那么适量吃香蕉可以缓解强迫症。

强迫症的病因很复杂，到底是什么原因导致的现在还没有十分科学的定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。许多研究表明病人在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。平时放松心情，多给自己积极的心理暗示。

女性在产后由于需要照顾孩子，所以很容易出现睡眠不足的情况，时间长了就容易出现产后抑郁症，建议放松心情，积极乐观的面对生活。产后抑郁症是因为女性体内荷尔蒙失调所致，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙。产后由于环境等原因的改变一时难以接受现状引起的产后抑郁。

每个人都会存在焦虑，但大多为现实性焦虑，其焦虑的程度与现实状况相符合，其持续的时间不是太长，焦虑的程度也往往不是太重，尤其是对工作、学习、生活没有严重影响。如果过度，大大超出现实状况，存在不合理性，则为病理性焦虑，是心理异常的常见现象。

可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。

烤土豆和全麦面包：当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以通过增加血液中一种人快乐时大脑大量分泌的物质和大脑中神经递质的含量，使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。