产后抑郁症原因

一般轻度的抑郁以及焦虑症在恰当的心理辅导以及自我调整下是完全可以恢复正常上班的。因此您不必过于担忧这些问题的存在，不要给自己过多的心理和精神压力，生活中积极的配合治疗，养成好的生活习惯，积极的生活态度，是可以恢复的。因此你可以进行适当的自我调节，以减轻现有的痛苦。

有症状，睡眠障碍通常表现失眠、多梦、早醒、嗜睡等等，中医认为分为实证和虚症，实证多以心火亢盛、痰火扰心等多见；虚症多见心、肝、肾的气血虚弱，另有功能的紊乱如心肾不交所引起的失眠，根据病人的具体情况，辩证治疗，都能取得不错的治疗效果。

睡前应避免剧烈运动，理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素，这些激素会使人的情绪处在激越状态，它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平，所以睡前运动会妨碍睡眠。长时间的破坏睡眠习惯可能会导致失眠的发生。

睡眠障碍是指由于器质性病变、心理因素等原因，导致人们出现睡眠量不正常、入睡困难睡不醒即多睡等觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，包括睡眠失调和异态睡眠。好发于成人群体，睡眠与人的健康息息相关，可以通过心理治疗和中医辨证治疗克服睡眠障碍。

强制治疗：在必要时要采取强制措施，有的病人是不肯配合进行治疗的，他们不认为自己有病。家属、单位及有关部门必须迅速采取强行措施，强制送往精神病院接受治疗；药物治疗：为了能够使轻度精神分裂症病人早期好起来，除了需要进行有针对的心理治疗以外，还应该要坚持必要的药物治疗；心理治疗：要根据病人自身的临床表现和应对能力以及个人意愿，使用支持性心理治疗技术，对病人进行心理治疗干预。

强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入日常生活。虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

理想状态下，争取经过急性期治疗精神分裂症的临床症状就能够控制住，但是，这个理想状态往往很难达到。急性治疗期一般半个月，主要目的是尽快地控制症状，防止疾病所致的继发性损害，巩固期巩固治疗期至少六个月。

可以用心理暗示的方法来避免。下次再胡思乱想，就仔细把它想一遍，然后自己说，老是不停地幻想一点意义也没有，尽是自己吓自己，简直是杞人忧天，这样仔细想过一次就好了，不要再去想它了。想象自己已经用碎纸机将胡思乱想的习惯粉碎。同时，要在内心积极想象，让内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

精神障碍可用中医治疗，根据中医“痛则不通，通则不痛”的原理，戒毒使用补气活血的方法最为适宜，补气可以增强人体气的推动能力，促进各脏腑经络的生理活动，促进血液循环，增强活血药物的功能。

精神紊乱症状有可能出现出现恶心、呕吐的情况，严重者会导致胃痛、腹泻不止的症状。主要是依据病人日常的行为表现，如果出现紧张，焦虑等症，以及容易出现疑病妄想等基本可以判断。