护理耳鸣要注意什么

声音沙哑，喉咙疼痛，吞咽困难。有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。咽喉息肉多为发声不当或者过度发声所致，也可以为一次强烈发声之后所引起。

做完手术后三个月才可以恢复到以前说话的量和水平。在手术之后，两个星期之内是最为关键的时刻，如果这个时候，用嗓过度，或者说吃了一些比较辛辣的食物，对于声带的损伤是非常严重的。

喉咙息肉主要是指的声带息肉。声带上长息肉最常见的症状主要是声音嘶哑，说话的疲劳感明显，甚至有漏气的感觉。这种漏气的感觉在声带息肉较小的时候可能不明显，声带息肉逐渐增大过后，这种漏气感是非常明显的。如果伴有急性感染的情况，甚至出现了呼吸困难，咽喉疼痛，喉痛地感觉。

喉咙息肉是不怕的，手术的必要是不大的，一般息肉比较大了才是进行手术的处理息肉或者囊肿的问题药物治疗是帮助不大的，要进行手术的处理才比较好，不过你的息肉小就不用管。

打鼾最快的缓解方法可以在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。平时要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。坚持进行体育运动也能减轻鼾症。

鼾症饮食要注意，睡前尽量少吃膨化食品，它们在消化过程中会产生较多的气体，从而产生胃胀感，妨碍正常睡眠。不要吃辛辣咸的食物，比如辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。吃太多的盐会促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。晚餐不要过于油腻，也不要吃一些高脂肪的食物，会加重五脏的负担，刺激神经中枢，晚餐则吃得少一点、清淡一点。

鼾症的治疗方法有：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要吃某些药物，因为酒精、镇静剂以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道。

鼾症需要花5000元-10000元钱可以治好的。但是由于每个医院的治疗费用是不一样的，所以费用方面是没有规定。应该及时的去医院做相关的检查，对症治疗比较好。这期间要注意饮食规律，保证足够的睡眠。

打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，打鼾就是睡眠好的代名词。建议去医院进行一下体检做一个鼻腔，鼻窦检查及腺样体检查，看是不是因为腺样体肥大引起的。

鼾症可以吃一些清淡的食物，最好是多吃蔬菜和含维生素的食物，例如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱等，多喝水。而且要避免着凉，避免感冒，定要避免吸烟，不能喝酒，而且不能吃辛辣刺激性的食物。