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患者提问
精神紊乱正确段练方法
我最近出现头痛,头晕的症状,去医院检查,说是精神紊乱,想问一下怎样正确锻炼?
提问时间:2020-05-12 11:10
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
精神紊乱正确锻炼方法有,可以每天做一些适度的运动,比如打羽毛球,游泳等,都能够有效的缓解,每周锻炼至少四次。同时要保护颈椎和腰椎。
更多的体育运动可以协调机体功能。
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