躁郁症发作期间,到正规精神病院治疗,可以服用抗抑郁剂和心境稳定剂进行治疗,配合心理治疗和自身调节。保持情绪稳定,避免暴饮暴食,多和亲人朋友沟通交流,不要独处,可以外出旅游,爬山,散心,游泳,释放压力,多做有氧运动和文娱活动。