人格分裂怎么自查

朋友的大伯考虑是出现了被害妄想症，被害妄想症这个是由刺激引起，也可能是遗传引起，主要是精神分裂症的常见病状，可以去医院的精神科就诊，平时家人要做好心理疏导。多参加一些集体活动。

疗睡眠障碍首先要从心理上克服失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯。睡前两小时不宜做剧烈的运动，不要喝浓茶、咖啡。也可以试用饮食疗法，比如睡前喝一杯牛奶，还可以使用芳香疗法、按摩、针灸等。

快速治疗癔症可以用暗示治疗，暗示疗法是治疗分离转换性障碍的经典方法，特别适用于那些急性发作而暗示性又较高的病人。暗示治疗的包括觉醒时暗示、催眠治疗、诱导疗法等。

可以去精神科，不可以随意的服用药物，饮食上，可以多吃些新鲜的蔬菜，以及水果香蕉海带桂圆，疏肝理气，改善心情镇静，心神，如果便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。忌饮酒及吸烟。

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知，情感，行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍，脑器质性精神障碍等。致病因素有多方面，先天遗传，个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等。

精神疾病症不宜饮酒。酒精增加谷氨酸能，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害。精神疾病症不宜吸烟。吸烟增加去甲肾上腺素，去甲肾上腺素能增加躯体代谢，后者增加自由基水平，自由基引起神经元脂质过氧化，破坏神经元，抑制神经递质传导。

反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。可以用厌恶疗法，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是种强化，过段时间症状就会缓解。

多往积极的方面去想，例如当天的工作学习安排，有什么需要完成的计划等等，生活起来有目的性，这样就不会胡思乱想了。也可以听听音乐等。这种总是幻想一些现实中没有做到的事情，情绪有点危险，容易产生在现实种懈怠的想法和做法，要注意暗示自己不能有这种想法太久，要学会把自己拉回到现实来。

对亲人漠不关心，脾气暴躁；突然变得对人冷淡，孤僻不合群；行为举止开始变得诡异起来；对任何事都敏感起来，把周围的一切都附加在自己身上；逐渐或突然变得入睡困难、即使入睡也易惊醒或睡眠不深；注意力不集中，记忆力下降：持续和令人苦恼的脑力易疲劳和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复。

注意配合心理医生的心理疏导和药物来进行控制，尽量要注意休息，平时要注意多参加户外活动。增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激，保持良好的心理素质。注意休息。一般需要半年到一年，具体时间要根据病情的程度和治疗情况来决定的。