精神紊乱轻微怎么治疗最好

心理治疗加纯中药治疗，可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。躁狂病患发作期的确要回避正面说教，因为多数是无用的，反而点燃火药桶了。至于讲道理？讲道理有用精神病院就没有存在的必要了。因为根本无法讲通道理。

心理障碍有很多种，如神经症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、精神分裂症、躁狂抑郁性精神病和反应性精神病，如果出现有心理障碍的症状，应及时到正规医院进行心理咨询。如果症状严重，我们还需要服用精神药物。

心理障碍明显症状：精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。某些药物、致幻剂引起的心理异常；特殊环境（航天、航海、潜水、高山等）下引起的心理异常；催眠状态或某些特殊意识状态下的心理异常等。

心理障碍的治疗效果需要因人而异，并不能保证一定可以治好。心理治疗，是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助病人改变行为习惯、认知应对方式等。

心理障碍的早期（症状轻者）是可以通过自然疗法、心理的自我调节，及时疏导不良情绪，进行一些放松训练缓解症状的。确诊为心理障碍疾病，症状较为严重，无法通过自我调节得到缓解，需要进行药物治疗，可有效缓解病情。

现在精神疾病一般有药物治疗、物理治疗和心理治疗三种方式，目前以药物治疗为主，但毕竟是口服，有安全隐患，物理治疗，是应用力学因素和电、光、声、磁、冷、热、水等其他物理因素预防和治疗精神科疾病病的一种治疗方法。近些年发展很快，主要是不用吃药，没副作用，治疗效果也不错。目前很多精神病医院已经使用物理治疗，与药物治疗相结合，效果更好。

所谓的性冷淡就是心理缺乏，很多人对性欲或者是喜欢没有任何的兴趣，这也是性欲减退的一种，所以平时应该有一个好的心态，积极的锻炼身体，这样可以提高自身的免疫力，有效地预防性冷淡的产生。夫妻之间在性爱的过程中应该互相配合，这样才能够有效的达到性爱的和谐，但是有的时候由于疾病或者心理方面的原因，可能会引起性冷淡的产生，所以平时应该呼吸之间也有一些情趣，这样可以有效的预防性冷淡。

是必须治疗的，长时间睡不着就容易引起贫血，脑供血心供血不足，会对身体造成非常大的伤害，可以口服中药治疗，或者是做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等，平时要作息规律，不要熬夜。

失眠忌辛辣刺激之品，食后使人“火气”更大，加重失眠，忌烟酒，烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠，忌肥腻食品，肥腻食品不易消化，食后难以人眠。

神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础，不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，平时应当注意控制自己的心态，不要太过于忧愁。