失眠有什么忌口的

神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础，不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，平时应当注意控制自己的心态，不要太过于忧愁。

神经官能症本身就不属于器质性病变，也就是说身体会很健康。但是植物神经因为精神长时间紧张或者压力，又或是身体过度疲劳给大脑发送的虚假信号，让你有了自觉性症状，也就是感觉着这里或者哪里出现了疾病样的反应，事实上自己根本没问题。平时需要养成良好的生活习惯，保持劳逸结合，不要过度紧张。

去正规精神专科医院或正规医院的精神专科检查，遵医嘱，配合治疗，配合心理辅导，中医调理，规律性服药，注意饮食，劳逸结合，情绪平稳，睡眠充足，激活自身自愈潜能，提高身体免疫力，增强身体素质。

情感障碍，对亲人疏远、冷淡，甚至敌对。对一切事物表现冷淡，漠不关心，整天闷坐，胡思乱想；不理发，不刮脸，衣服已穿得非常脏而病人自己还认为非常干净。病人的情感反常，一件无关紧要的小事，可以让他突然暴怒，他对于一件非常大的事，却无动于衷。

轻度性冷淡治疗方法是按摩疗法，还可以运动辅助治疗，多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。消除消极的心理因素，纠正错误认识。

起失眠的原因是很多的，比较常见的就是心肾不交类型的失眠，另外如果是其他原因引起了失眠的话，用针灸进行治疗为好，无论是虚证还是实证的失眠针灸都是非常有效的，针刺神门、内关和三阴交等穴位，两到三次就会有很好的效果。

配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到治疗。平时注意卫生，养成良好的习惯！锻炼身体，如果心理咨询不能解决，可以考虑手术改变性别。

您如果已经确定是患上了躁狂症，那么就要多了解一些躁狂症疾病的信息，首先要明确患上了躁狂症，是因为神经递质出了问题，治疗的时候就不能像感冒发烧那样吃点药就能好。中药对于治疗躁狂症，并不能够彻底除根，只能暂时缓解一下病情。饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类；全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包；每周吃两次白肉鱼及火鸡。

狂躁症属于情感性精神障碍一种，发作期间的症状表现是情绪高涨，思维奔逸，语言和动作增多等，治疗难度还是比较大的。对于狂躁症的治疗，通常还是以保守的药物治疗为主，需要长期严格按照精神医生的指导进行治疗，可以结合一定的辅助性的心理治疗。

可以吃富含色氨酸的食物，有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等，其中香蕉含有较多的维生素B6、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪，与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用，可以消除忧郁情绪。