心理障碍怎么保养呢

狂躁症属于情感性精神障碍一种，发作期间的症状表现是情绪高涨，思维奔逸，语言和动作增多等，治疗难度还是比较大的。对于狂躁症的治疗，通常还是以保守的药物治疗为主，需要长期严格按照精神医生的指导进行治疗，可以结合一定的辅助性的心理治疗。

可以吃富含色氨酸的食物，有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等，其中香蕉含有较多的维生素B6、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪，与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用，可以消除忧郁情绪。

可出现幻觉，如幻听、毫无逻辑的想法等。多数病人无法自行发现病情，多为周围的人与病人相处过程中，发现病人出现与以前明显不同的行为、言语，甚至出现冲动、伤人或伤害自己的行为，就诊后发现为精神分裂。

精神障碍症的临床表现主要表现为精神活动的异常，思维、注意、记忆、情感、行为以及意识等方面不同程度的障碍。会歪曲地反映客观现实，丧失社会适应能力。去正规医院接受检查，配合医生治疗。

精神障碍的常见类型有，神经官能症，该症属于轻型精神障碍，人格障碍，包括人格病态、人格残缺，精神发育迟滞，即智力低下，心境障碍，是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。

精神分裂可以口服药物治疗。精神分裂症病人精神上存在着很大的问题，病人精神上有很大的动摇时，这是家人就起着尤为重要的作用。不能火上浇油，过于埋怨，而应该慢慢引导，以一种平和的心态舒缓病人的心情。

及时进行心理疏泄。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。

患有睡眠障碍应该到正规医院挂神经内科治疗，导致失眠的原因有很多种，明确失眠的原因之后再做进一步的诊疗，生理性因素，心理性因素和环境因素都可以导致失眠。可以在睡眠前听一些轻音乐，或睡觉前喝杯热牛奶的能帮助睡眠。

缓解性冷淡最快的方法要多吃韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物。还要心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能，提高性欲有较好的效果。

对于不同的精神疾病有不同的治疗方法。理想的治疗应该是病因治疗，尽量摆脱病源环境，消除与疾病有关的因素，但这往往是难以实现的。目前，精神障碍的治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗和特殊治疗。