预防强迫症的措施

产后抑郁的女性常常会出现情绪起伏较大、精神焦虑不安、身体疲劳、失眠质量低下等现象，如果这些现象较轻，就可以使用心理干预的方法来进行治疗。亲戚朋友要尽量多与病者沟通，了解其心中的想法，对不正确的思想要进行开导和纠正。

必要时到医院的心理科检查看妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想；内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。妄想内容一般都与个人经历、社会和文化背景有关。有时明显反映现实生活内容。随着时代的进步，宗教、神力、鬼怪狐仙等内容明显减少，代之以窃听器、激光、电脑等现代科技的内容。

保持平和心境，抑郁症病人首先要调节好心态。听些舒缓音乐：现在世界各地都在尝试着用音乐治疗各种疾病，尤其是心理疾病。不要宅在家里，经常带她出外踏青、散步。注意适当睡眠：好的睡眠绝对是治疗抑郁症的良药。如果有失眠的情况，可以在医院的指导下，服用一些镇定安眠类的药物。

治疗失眠如果长期服用药物的话，容易产生对药物的依懒性，还是通过心理等方面的调解，来逐渐改善，晚上睡前前，可以用热水泡脚，放松身心，躺倒床上后，要慢慢的做深呼吸。

造成精神障碍的原因有很多，遗传是其中的一个原因，但不是决定性的，人格不健全者更容易患精神障碍。而且某些人格障碍与特定的精神障碍有密切联系。应激一般只是精神障碍的诱因，只有在很少的情况下才可能是直接病因。

癔症是一种精神障碍，是由一些生活中所发生的事件刺激到自己或者心理的冲突矛盾或者因为自我暗示或者别人暗示所形成的一种精神障碍。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。

癔症的发病，既往有精神创伤；自身心理性格缺陷；不良的环境刺激和长时间精神压力的聚集。当这三个原因碰撞到一起时，病者突然发病。癔症如能通过解除诱发因素使发作得到缓解，可不去医院检查。如癔症反复发作，症状多而严重，找不到明显的诱发因素，不能在短时间终止癔症发作，则需要求助于精神心理科医生，进行系统的药物和心理治疗。

抑郁症治疗应该属于精神心理科，轻度抑郁症病人同时会出现躯体症状，所以可能会到综合医院就诊。比如病人出现头痛、睡眠问题，可能容易到神经内科就诊，如果出现心慌、胸闷症状可能会到心内科就诊，如果有消化系统症状，包括食欲不好或者体重下降等消化不良表现，可能就会到消化科就诊。

抑郁障碍是一种常见的心理障碍，以情绪低落、精力不足、兴趣减退等为主要表现。同时也会伴有焦虑、恐惧、失眠、体重减轻等心理与躯体症状。这些症状变轻，心态放松，自我调节能力变强去，病情就有所改变。

一般与内分泌紊乱，长期的精神紧张，心理压力过大，以及精神受刺激引起的相关症状，可以导致失眠甚至焦虑症，一般可以应用如谷维素，维生素B1，枣仁等等改善症状的，平时注意清淡饮食，规律作息起居，自我调整心态，配合药物治疗调理，一般需要一个月的时间可以恢复好转。