多梦睡眠质量差应该挂什么科

最好不要吃保健品，任何保健品都起不了治疗作用的，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

不可以，越恐惧越需要勇敢面对，可以尝试在亲人或好友的陪伴下去勇敢面对，面对后会发现事实并没有自己所想象地那么令自己惊慌。进行自我调节，放平和自己的心态，不要太在意他人的眼光。

带他到专业的医院进行诊断和治疗。抑郁症等精神疾病的致病源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损，中医现代化的治疗方法，脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡。

一般是不会的，因为抑郁症不是传染性疾病，这个是属于情感障碍的疾病平时要多出去走走散散心，适当地进行体育锻炼，能够使身心愉快。平时多吃新鲜的水果蔬菜，抑郁症去正规公立医院的心理科或者精神科就诊。

可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片，作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。还可以补充奶类，乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。

焦虑是可以吃萝卜的，饮食只能调节和改善，并不能针对性的治疗，如果症状比较严重，到医院进行正规的心理咨询和药物辅助的治疗。对于心悸、失眠、多汗的焦虑症来说，可以吃胡萝卜、西芹、绿豆。紧张不安可以吃山楂、红薯和大枣。对于心思过重的不妨试试牛肉和鸡肉。

忌辛辣食物中医学认为，本病的发生在于内脏阴液不足，而辛辣食物(如辣椒、蒜等≥易助火化热，化燥伤阴，使病情加重。可多吃一些酸甘食物，如山楂、乌梅、草莓、枸杞予等，以滋肾养肝，利于疾病的治疗。2.忌营养不良本病消耗增加，食欲减少，久之可产生不同程度的营养不良或营养障碍，又可成为精神刺激因素而加重病情。所以，应提高饭菜质量，改善花样品种，以提高病人食欲，增加营养的摄入。

自我调养对尽早康复至关重要。应尽可能避免外界环境的不好刺激。目前临床上主要采用西药，中药和心理治疗。躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感高涨、思维奔逸、以及言语动作增多为典型症状。

对于抑郁症的诊断来说，主要还是根据症状学进行判断，比如情感反应的低落，兴趣的缺乏，乐趣的丧失，思维的迟缓。意志行为的减退，一些行为动性的下降，都是可能帮助判断的。

抑郁或焦虑症状是一非常常见的情感情绪，是人之常情。心烦、紧张、厌恶、痛苦、羞愧、自卑等焦虑抑郁症状，人们常常通过自我调整自己的心态、放松心情就可以缓解，然后振作起来。