被朋友传染抑郁症

可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片，作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。还可以补充奶类，乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。

焦虑是可以吃萝卜的，饮食只能调节和改善，并不能针对性的治疗，如果症状比较严重，到医院进行正规的心理咨询和药物辅助的治疗。对于心悸、失眠、多汗的焦虑症来说，可以吃胡萝卜、西芹、绿豆。紧张不安可以吃山楂、红薯和大枣。对于心思过重的不妨试试牛肉和鸡肉。

忌辛辣食物中医学认为，本病的发生在于内脏阴液不足，而辛辣食物(如辣椒、蒜等≥易助火化热，化燥伤阴，使病情加重。可多吃一些酸甘食物，如山楂、乌梅、草莓、枸杞予等，以滋肾养肝，利于疾病的治疗。2.忌营养不良本病消耗增加，食欲减少，久之可产生不同程度的营养不良或营养障碍，又可成为精神刺激因素而加重病情。所以，应提高饭菜质量，改善花样品种，以提高病人食欲，增加营养的摄入。

自我调养对尽早康复至关重要。应尽可能避免外界环境的不好刺激。目前临床上主要采用西药，中药和心理治疗。躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感高涨、思维奔逸、以及言语动作增多为典型症状。

对于抑郁症的诊断来说，主要还是根据症状学进行判断，比如情感反应的低落，兴趣的缺乏，乐趣的丧失，思维的迟缓。意志行为的减退，一些行为动性的下降，都是可能帮助判断的。

抑郁或焦虑症状是一非常常见的情感情绪，是人之常情。心烦、紧张、厌恶、痛苦、羞愧、自卑等焦虑抑郁症状，人们常常通过自我调整自己的心态、放松心情就可以缓解，然后振作起来。

指压疗法：按压曲泉穴位可以帮助减轻躁狂抑郁症的症状。弯右膝、大拇指放在膝内侧起皱处上部，刚好在膝连接处下面，按压一分钟二至三次，然后开始做左腿。也可以选择针灸疗法。

癔症不能吃海鲜，可以吃一些粗粮。比如说红豆薏米之类的。并且在这期间你也要注意，少吃一些高脂肪高蛋白质的东西。在睡觉之前，您可以少喝水，提高您的睡眠质量。并且在每天进行一定的运动。是您的身体感觉到劳累，这样子睡眠的质量也会有所提升。

狂躁症是可以治疗好的，所谓的狂躁症是一种精神心理障碍，出现这种情况后，建议患者到专业的医院进行检查，并且要及时的治疗，在平时的生活中患者要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，要积极的参加一些体育锻炼锻炼身体。

对于躁狂症的治疗，一般还是选用保守的方法，长期服用药物控制症状，平时避免受刺激，保持心态和环境的平和。切忌与其发生冲突或者顶撞，以免情绪剧烈波动出现躁闹，易激惹等。