心理障碍应注意些什么

轻微抑郁症是需要看个体的自我调节能力程度，没有一定的时间表，轻微抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治疗。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

轻度躁狂症有以下几点需要注意：一、居住环境家庭氛围必须和谐，居住的房间色彩应该是冷色调，房间的陈设布置也以简单清雅一点为好。二、躁狂症病人的日常交往对话多的病人尽量不要与病人交谈过多或是争论什么，更不能因病人有夸大言语的行为而讽刺、嘲笑，可采用引导、转移注意力的方法解围。

强迫症的症状分为思维症状和行为症状。表现对某些事物不必要地担心或厌恶，明知没有必要但无法摆脱。具体表现主要是强迫性恐惧，这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，或担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。

恐惧症可以吃西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，抗癌能力很高呢!另外，维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力，可以多吃西红柿，也可以用药物治疗。

可以多吃香蕉，奇异果，葡萄等，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，睡着温水泡脚、挫脚心、喝热牛奶等，并注意改善睡眠环境。平时注意尽量不要熬夜。白天可以多锻炼锻炼。

可能是有恐惧症，恐惧症是指对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反，需去医院的精神科做个详细检查，如果确定为恐惧症，需积极的使用药物和心理治疗。

具体的疗程应该看看病情才行。精神疾病不易医治且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。

具体表现为胸闷，憋气，心慌，心脏方面的疾病是最为明显的，其次也会出现头晕头痛，视力恶化，失眠，皮肤发麻等脑部的疾病，严重的病人也会造成脑供血不足，从而形成面瘫或者是脑萎缩。

精神紊乱常常是由各种精神因素和心理因素的作用所致，如精神过度紧张、长期失眠、某种思想矛盾长期未能得到解决、意外不幸等等。注意调节情绪，多参加一些公益活动，转移注意力。

精神分裂症经过治疗之后没有精神病性阳性症状，自知力恢复，社会功能恢复，没有幻觉和妄想，无行为反常，思维正常，且不复发，就是正常的表现，平时注意不要酗酒，不要熬夜和劳累。