精神紊乱都有啥症状呀

精神紊乱常常是由各种精神因素和心理因素的作用所致，如精神过度紧张、长期失眠、某种思想矛盾长期未能得到解决、意外不幸等等。注意调节情绪，多参加一些公益活动，转移注意力。

精神分裂症经过治疗之后没有精神病性阳性症状，自知力恢复，社会功能恢复，没有幻觉和妄想，无行为反常，思维正常，且不复发，就是正常的表现，平时注意不要酗酒，不要熬夜和劳累。

精神分裂可以根除但是比较的困难，一般在服用药物后5年内如果不出现病情复发才有好的可能，治疗难度非常大，需要终身服药，并且药物治疗千万不能停，一定要按时吃药，并且多交流，逐渐转变的思想，如果突然停药病情会突然加重，精神分裂需要耐心和坚持，时间非常的长，目前的治疗是可以继续服用这些药物就可以。

经过治疗的话是可以完全治疗的，即使不用口服药物的话，通过调节生活规律也可以恢复正常。平时进行心情调节，多想一些高兴的事情，多出去走一走，放开心情。如果抑郁症严重的话，需要到精神心理科具体看一下。

经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时“朋友是良医。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。

焦虑可能是由于最近的工作压力比较大，情绪比较紧张，或者是睡眠不足等引起来的一种精神症状。平常可以多做一些户外运动，放松一下心情。多和自己的好朋友家人沟通，把自己的不愉快诉说出来。如果症状比较严重，可以到医院的心理科进行咨询，也可以通过口服一些中药来调理。

放松训练：放松训练就是在你紧张害怕的时候?用于缓解害怕情绪的，通常的放松训练就是肌肉放松，通过肌肉的放松来让自己的情绪平静下来。?做好治疗计划，这个计划主要涉及到你多长时间治疗一次，所谓的治疗就是在你面前呈现上面提到的恐怖等级中的各个事物，从恐惧最小的开始，一次治疗只是呈现一种事物，直到你对这种事物不再产生恐惧。

大多数的病人只要保养好，做好预防的工作，是很少复发的，但是也有个别病人的病情比较严重，或者是没有合理的控制或者预防，就会出现复发，这个还要去医院看一下，复查一下是不是已经复发。

产后抑郁症可以到专业的妇科医院和妇产科，精神心理健康中心等进行检查，了解自己的身体健康状态。如果在产完宝宝之后，出现了抑郁症的表现，往往会带来一系列的干扰，包括心理方面，身体方面，以及平时的生活质量方面等等。