骨折要怎么补钙

半月板损伤是指股骨和胫骨两个之间的透明软骨受到损伤，根据半月板损伤不同而临床表现不一样，有的人会明显的有弹响感或交锁感，还可能在上下楼梯时突然关节交锁住，必须抖抖下肢才能伸开。

腰肌劳损严重的话，可能会导致全身瘫痪，不严重的时候，可能会出现坐立或者是站立的时候背部轻微有疼痛感，所以不能长时间的坐车，长时间的保持同一个姿势，每隔半个小时活动一下，可以促进血液循环的流通，在家一定要多注意卧床休息。

局部的血液循环得到的破坏，骨折端的血液循环差，会骨组织的愈合能力，酒精的作用是抑制骨细胞生长因子的释放，从而影响骨折愈合，般骨折愈合需要三月以上，三月就可能愈合，酒精不利于骨折愈合，一般三个月之内，不建议喝酒，三月后根据骨折愈合情况决定，如果存在延迟愈合或不愈合，仍然不能饮酒。

病情通常随活动而加重或因休息而减轻。病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，主要症状关节酸胀疼痛、活动受限，不能持物旋转等。不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2～4周消退，不留后遗症。但常反复发作。

情节严重需要到医院让医生给你复位，右手骨折，这是一件非常严肃的事情。然后治疗骨折的最终目的是使受伤部位最大可能、尽快地恢复正常功能。治疗骨折有三大原则：复位、固定和功能锻炼。

腰肌劳损是腰背部的肌肉韧带慢性损伤造成的，大多与长期弯腰工作和久坐有关。可以中医烤电，按摩，针灸，封闭等方法治疗。你要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，尽量不要弯腰和久坐，清淡饮食，避免烟酒刺激。

骨折的病人为了身体的恢复，应该注意多吃些富含维生素C丰富的水果，水果之中桂圆、荔枝、猕猴桃、草莓，以及鲜枣、柑桔等均是维生素C含量丰富的水果，因此骨折病人应该尽量在生活之中选择多吃这些水果，注意在水果的选择之上应该注意多吃新鲜的时令的水果。

腿部受凉是会引发坐骨神经痛的。坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。当出现坐骨神经痛时，广大病人往往会出现阵发性或是持续性的疼痛。

平时多注意保暖，少做重活，不要太劳累，再就是在饮食上多注意一点，这样才不容易复发合理膳食。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。

可以进行理疗，理疗可包括神灯等，也可进行针灸、外贴膏药，应用消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，保守治疗效果不佳、反复发作者可考虑进行手术治疗，平时注意保暖防潮，避免久站久坐，避免劳累腰部损伤，可睡硬板床。