更年期抑郁症怎么回事

焦虑症的病因很复杂，包括遗传、性格、社会心理因素、生理因素、生化的异常等因素。一些焦虑症往往具有复发的倾向，需要维持治疗。维持治疗时间的长短视病人病情和个体不同而不同。因为患者发病的病因如遗传、人格等因素往往很难改变或者不会改变，以良好心态应对一切事件尤其是不良事件，培养良好性格，它是防止复发的关键因素所在。病人痊愈，需要患者坚定信心、主观积极配合，主动心理调试；家人关心爱护、强力支持；当然，医生的努力也是必不可少的。相信我们各方共同努力，病人就一定会基本正常工作、生活、学习或达到临床痊愈。

社交恐惧症的治疗大致分为三类，一是药物治疗，以抗焦虑药物为主；二是进行心理治疗，在心里医生的帮助下缓解焦虑；三是病人的自我调节，通过注意力转移等方式逐步克服自身的恐惧。

恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。这是心理卫生中心的问题。可以挂心理卫生中心的话，有一些医院比较小，没有心理卫生中心的话，也可以挂精神科的号，都是一样可以看的。

可以让她参加体育运动。体育运动可人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。研究证明，情绪和情感是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果。在情绪活动中机体所发生的外在表现和内在变化是与神经系统多种水平的机能联系着的，是大脑皮层和皮层下中枢协同活动的结果。

不能吃含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。

恐怖体验往往涉及到生活事件，个性特点，人际情感关系问题，以及长期的情绪和情感压抑。恐惧情绪就像是个泄洪口，背后是很多不断淤积的其它情绪，比如委屈，愤怒，焦虑，孤单，无助等等。通过心理治疗和自我调节，可以帮助你疏导情绪，缓解身心的紧张，以及学习如何面对和排解自己内心的过度压抑。

怀孕初期失眠多梦，可能是孕期焦虑症引起的。建议一定要放松心情。不要过度紧张。如果情况比较严重，一定要及时看医生，进行心理疏导。还有在晚餐后可以散步半个小时。睡觉时泡个热水脚。这样也有利于睡眠。

会很害怕跟别人交往，特别是异性，也不喜欢跟异性有任何的亲密接触，甚至是牵手也不行，任何的亲密接触对病人来说都是一件很难的事，也不喜欢跟异性沟通，被异性触碰到就会起鸡皮疙瘩。

网瘾是指上网长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。上网时全神贯注，下网后念念不忘“网事。总嫌上网时间太少而不满足。无法控制自己的上网行为。一旦减少上网时间就会烦躁不安。一上网就能消除种种不愉快情绪，精神亢奋。为了上网而荒废学业和事业。因上网放弃重要的人际交往、工作等。不惜支付巨额上网费用。

思维破裂，思考问题时没有中心，第1个念头和第2个念头之间缺乏任何联系，讲话时前言不搭后语，颠三倒四，有头无尾，缺乏条理，情感障碍，对亲人疏远、冷淡，甚至敌对。对一切事物表现冷淡，漠不关心，整天闷坐，胡思乱想。