抑郁症能自愈但总复发怎么办?

不良的生活习惯，或者精神压力过大造成的。首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；再次，失眠者需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠者可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠。

女人产前抑郁症的症状，孕期身体不适女性进入孕期后，就会出现各种不适，如水肿、皮肤瘙痒、下身分泌物增多、腹部皮肤紧绷等等，让人愈发烦躁，久而久之准妈妈便会变得六神不安。过度担心畸形虽然时下的科学技术发展很快，但仍有些胎儿健康问题是难以被查出的，某些产妇心思重，过于担心日后会生下畸形儿，便会异常焦虑。

儿童早期的强迫症，需要去医院的心理疾病科，做一些先关的检查，让大夫看孩子的病情，制定一个适合治疗这个疾病的治疗方案，平时的家人也要协助大夫的心理治疗，帮助孩子快些治疗。

奇异果是水果里面治疗和预防失眠效果比较好的水果，多吃奇异果不能对失眠有良好的作用，还能补充身体各种维生素。失眠还可以多吃一些香蕉，葡萄，苹果，这些水果对于改善睡眠也有一定的帮助。

抑郁症是一种以明显的情绪低落为主要表现得心理疾病，通常伴有悲观，消极，疲乏，懒动，反应迟钝，兴趣减少，不愿说话，不想见人，食欲减退，多睡或早醒，烦躁等表现。可以适当多吃香蕉，葡萄柚，大樱桃等水果，据认为对改善心情有一些好处。

治疗抑郁症只要去当地正规的专科中医院对症治疗都是可以治好的。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗，中医治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。也有很多病人采取中医疗法。抑郁症是病，不是单纯的心理问题或性格缺陷。

精神分裂症在住院期间也可以携带手机的。之前得了精神分裂症，在医院已经接受过系统性治疗的，目前已经快临床好转的话，在日常生活中还需要口服药物，同时要做好一些个人卫生保护，要养成规律的作息时间的，不可以过度熬夜劳累，要避免再次发病的。

得了抑郁症之前一般会出现食欲减退，并且体重明显减轻，或者是睡眠出现障碍的情况，性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状很常见，但并非每例都出现。还会精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

孕中期夜里失眠可以在晚上睡觉之前喝点纯牛奶，有利于改善睡眠，如果没有高血糖，也可以喝点蜂蜜水，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，饮食口味清淡一些，不要吃过于油腻的食物。

世界公认的焦虑性强迫症的干预方法有两种，一种是精神类药物治疗，一种是心理咨询。不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解病人病情都起着举足轻重的作用。病人在服药的时候，注意要足量足程，不要随便停药。通过药物治疗加上心理治疗，这些疾病会取得比较好的疗效。如果疗效不好，还可以用物理治疗，比如，目前针对强迫症的深部脑刺激治疗，效果也是不错的。