妄想症怎么自救

不排除是肝火旺盛的原因，女人肝火旺盛的话，可以服用药物调理，有清肝泻火的功效，平时还要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果。肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。

表现为持续的情感低落，还有抑郁、悲观，闷闷不乐，不愉快感、兴趣减退，精力不集中、精力丧失，还有乏力，对穿衣、洗漱整这些小事情有力不从心的感觉。病人常因我精神崩溃了，泄气的语言来形容自己的症状，并丧失以往对工作生活的热情和乐趣，对任何事情都不感兴趣，体验不出天伦之乐的感觉，对既往的爱好不屑一顾，常常独居，疏远亲友，回避社会。

基因原因更多一点，环境诱发为主，很难说预防，因为并不确认诱发的原因。同时，被害妄想严格意义上说是精神分裂的一种，主要药物治疗，一般被害妄想症者除了妄想外，并不承认自己有病，也不配合治疗，这个就大致属于精神病而不是神经病症了。

如果经常出现失眠，这个多数是一个心理系统疾病，特别是心里可能有一定的压力，或者是精神包袱，所以说才会出现失眠的情况，平时多跟朋友聊聊天，不要把自己关在一个地方，也可以用点中药来调理一下，多加强体育锻炼。

活动增多，整天没有头绪的忙个不停，精力充沛，外交变多，热心大方是这时期最常见到。爱多管闲事，睡觉时间少，没有疲惫干。思想豪放联想加速，思想内容丰富，大脑反响快，思想总是会一个接一个的冒出来，有时感到言语跟不上思想的速度。自动和被迫注意力增强，但不耐久，体现为受周围环境的影响思想会有所改动。

如果父母发现孩子出现异常问题的话，不要轻易下结论，要倾听孩子的想法，帮助他一起分析，弄清楚事情的真相后再决定如何处理。和孩子单独吃饭、饭后的散步、短途旅行等都是走进孩子心灵的好方法。需要提醒家长的是，如果父母无法调节孩子的抑郁情绪，则需请教心理咨询师或者心理医生加以解决。

抑郁症病者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。

患有抑郁症的人会经常情绪低落，心境悲伤，忧愁少语，感情淡漠，对周围的事情不感兴趣，对事物的态度消极，总觉得自己比不上人家，认为自己拖累了人家，食欲不振，失眠，甚至轻生等。

常用医治方法有抗抑郁药物医治、电痉挛医治、心理医治。儿童抑郁症是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神状态障碍。一些符合诊断标准的儿童、青少年病人，却在数周内自己好，有明显抑郁症症状的儿童、青少年病人，不间断6周以上时需要干预和医治。

长期失眠多梦首先要去除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，晚上10点半左右上床睡觉，早晨6点半左右起床，午休20分钟左右，有良好的休息环境，平常白天进行适当的户外运动，多与家人朋友交流，保持良好的心态。其次，可以睡前泡泡脚，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机、看刺激性的节目等，可以喝些牛奶燕麦。