您不需要太担心,精神紊乱病人要比您这个症状严重的多,如果怀疑自己精神方面不健康,可以去医院看看。神经紊乱病人常常感到浑身难受,并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受,不想见人,不愿说话,对什么都不感兴趣,看什么都高兴不起来,甚至有绝望轻生的想法。