恐惧症的意思是什么

可以选择药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁药物、镇静药物、安眠药物、抗精神病的药物。还有心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用。

可以多吃水果和蔬菜，它们产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用；抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，对于服用抗精神病药物的病人大有裨益。

精神障碍是要用药物治疗的，来控制病情，能摆脱精神障碍的身心困扰。在药物治疗的过程中，需谨遵医嘱，按时服药，家人也应该时刻注意病人的行为举止，避免病人出现拒绝服药或者藏药。也要适当注意饮食。饮食上，要吃以清淡富有营养的食物，避免食用含刺激性成分的食物以及酒精饮料。在日常生活上，应该建立良好的规律生活习惯，养成稳定的作息时间，坚持身体的锻炼。

精神病的原因有以下几种原因，先天遗传，个性特征及体质因素，器质因素，社会环境因素等。如父母离异、亲人死亡、升学未成等生活事件诱发精神病者较为常见，而且心理社会因素对于病程的延续及预后也有重要影响。

加重精神疾病，恐怖发作时往往伴有明显的植物神经症状。工作效率下降，恐惧患病人的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯。

会引起焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪。也会引起睡眠障碍，及梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。

怀疑自己患有精神分裂症，应该去医院的精神心理科做进一步的量表，测试，专业的医生会根据情况排除一些器质性病变，根据量表测试的结果，焦虑抑郁情绪，是否患有精神分裂症，可以在专业的心理咨询师的配合下进行判断。

短程咨询1~3周2、中程咨询1~3月3、长期心理咨询3月以上。心理咨询这一概念有广义和狭义之分，广义概念，它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施。也就是说，广义的“心理咨询”这一概念，包括了“狭义的心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段。

1-2年。产后抑郁1年可以消失。女性产后抑郁症是可以治好的，在产后，一年内就可以康复，具体也要与病人的抑郁症的严重情况有关系，对于轻度的女性产后抑郁症，这个一般通过日常的自我调理，多与家人朋友们交际。

可以找专业的心理咨询师进行疏导，也可以进行自我的心理调节，最有效的方法是与亲人朋友进行沟通交流，尤其是与爱人进行适当的沟通交流，有利于病情的缓解；如果是由于阴阳失调所引起的疾病，可以选择进行中医中药的治疗，也可选择进行按摩来缓解病情。