有忧郁症的症状是什么呢

抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。有益于人的精神健康。

抑郁症是一种非常复杂的疾病。没有人知道究竟是什么原因造成的，可能由许多原因引发。有些人在严重的疾病中经历抑郁症，其他人可能会因生活变化而产生抑郁，如变故或亲人去世。还有一些人有抑郁症家族史。

需要到精神科，或者是精神卫生中心精神科，需要综合评估，确定相对应的精神疾病，确定是否需要规律地使用药物进行治疗，这是目前主要的治疗方法，目前也可以适当的介绍下情况，看症状特点，确定相对应的就医方案。

性冷淡是会复发的。女性性冷淡的原因比较多，有心理原因也有健康方面的原因。心理原因包括工作生活节奏快引起的身心疲劳，情感上的问题。多制造一些浪漫气氛，找一些情绪。

性冷淡，又叫性欲减退，简单来说，就是对性生活兴趣不大，甚至丧失，可表现有性欲望、性爱好以及有关的性思考或性幻想的缺失。必须要少吃辛辣刺激的食物，还可以吃一些猪肾来提高性能力。

性格方面的因素：性格方面的特征就是引起强迫症最主要的原因之一，从人格基础上来看，伴有强迫症的人，一般曾经多追求过完美和理想主义的倾向，都想追求十全十美，朋友最初都是在紧密的关注周围和周边环境，比较注重细节、做事认真、对待自己要求比较严格、一旦事情没有达到标准的话，强迫倾向就会马上表现出来。

心慌是社交恐惧症的首要表现，从他们的脸上我们就可以看到那种惊慌失措，不知如何是好的慌乱表现，这主要还是此类人群过于焦虑，从一定程度上加重了大脑不必要的神经负担。

妄想症是不能不治自愈的。因为妄想症是一种严重的精神疾病，患病的时间越长，患病越严重越不好治疗。所以发现患有妄想症应及时治疗。患了妄想症的人，初期表现为，不讲卫生，不喜欢和人交流，性格大变，有时会自言自语，显得格格不入，这也是精神上的一种疾病，多跟她聊天，开导她，观察她最近是不是会失眠，也有可能是精神衰弱造成的妄想症。

睡眠障碍的症状有以下几点，睡眠量过多，是一种短时间内发作的，睡眠量不足的失眠，整夜睡眠少于5小时，伴有入睡困难、浅睡、早醒、易醒，在睡梦中梦游、磨牙、肢体不自主的运动。

睡眠障碍的临床特点有，1、失眠2、睡眠过多3、异相相关睡眠4、睡眠节律紊乱。预防失眠的方法是，保持良好的生理习惯，遵循睡眠的规律。失眠严重是可以服用药物治疗，平时要注意调理，养成良好的作息习惯，睡前不要过饥过饱，每晚睡前用热水洗脚，使身体放松。