视力下降要怎么样治

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

可能是因为最近劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳或者近视导致了视力下降。可以去医院眼科检查视力，屈光度，试镜和眼底，如果是近视引起的可以配眼镜进行矫正。

视力下降如果近视度数小的话，平时可以做眼保健操，保持眼睛放松，多吃些明目养大的食物，如胡萝卜、深海鱼油。如果度数较大，还是去正规的眼镜店配带眼镜，必要时可以去医院进行激光手术治疗。

视力低下多见于近视散光，有的是远视弱视，不能排除眼底病视神经疾病引起。尽快眼科检查明确诊断，看看是什么疾病，近视眼配带合适眼镜矫正，眼底病进行眼底病治疗。避免过度用眼，适当进行户外运动，多吃动物肝脏，可以有所好转。

视力下降的原因有很多，比如屈光不正、白内障、各种眼底病等。首先要明确引起的原因，如果是器质性的眼病一般不能自己恢复的，要及早治疗才能好转。这种情况要对眼睛做全面检查，要看晶状体有没有混浊，眼底、黄斑区情况。

视力下降的治疗费用不是很高，一般在2千元-3千元左右。平时要调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视等精细用眼的使用，多看远处，多参加户外运动，比如打羽毛球，工作中使用电脑的话无法避免，建议在40分钟左右休息十分钟左右。

视力下降的保守治疗可以通过物理方法和药物治疗相结合缓解视力下降。未成年人如果有近视或者散光，佩戴合适的眼镜可以缓解，尤其是戴角膜塑形镜。增加户外时间，避免熬夜，长时间用电脑手机也有作用。可以通过打乒乓球锻炼眼睛的调节力延缓视力下降。药物主要就是眼药水。

视力下降，可以多吃一些维生素c的食品，包括维生素a维生素d维生素c。少吃一些辛辣油腻的食品。中药可以吃一些明目地黄丸，或者是杞菊地黄丸。平时也可以做眼保健，或者加强户外锻炼。不要长期盯着某一处观看，使眼睛处于一种疲劳的状态，尤其是不要对着手机或者是电脑屏幕长时间的观看。

视力差的饮食上可以适当多食用富含胡萝卜素、维生素A的食物，油麦菜、胡萝卜、菠菜、动物内脏、鱼肝油、豆制品、蛋奶制品等都含有丰富的维生素A。胡萝卜素等。需要注意的是，这类维生素都属于脂溶性维生素，在食用的时候，建议与含有一定油脂的食物搭配，比如用猪油炒胡萝卜和油麦菜之类的。

视力模糊首先应做到的就是保证户外活动的时间，每天尽量保证两小时以上的户外活动，户外活动要在敞亮的室外进行，有光照的地方进行，室内活动没有用处。此外，除了增加户外活动时间，还需要养成良好的用眼习惯，良好的用眼习惯包括持续的近距离用眼时间和用眼的姿势，用眼时间的每次尽量不要超过40分钟，用眼姿势要注意保持眼睛与书本的距离。