怎么判断自己有精神障碍

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦。强迫症形成的性格原因是病人追求完美，情绪压抑，有明显的焦虑情绪，个人不善于排解，另外某些应激事件也会诱发强迫症的产生。

恐惧症的根源：家庭因素：父母限制子女接触社交环境也促发社交恐惧。精神状态因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。试着看着别人眼睛说话，眼睛是人心灵的窗户，如果能够勇于直视他人的眼睛，也就相当于敢于敞开心灵与人交流。你不用变得害羞又焦虑，告诉自己，只是一些化学物质和细胞遇到一些不存在的威胁时的反应，无需恐慌，冷静下来，理智应对。

精神障碍是要治疗的，可以去正规医疗机构精神科就诊，服用药物控制症状。采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，平时要关心关爱病人。

过度兴奋：有的病人是白天昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，上课听不进去，打盹，想睡觉。学习跟不上，听不懂老师讲的什么。开会时打盹，靠在沙发上看电视就着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。入睡困难：病人辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，病患说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

得了躁狂症之后，要及时到当地的正规的医院接受专业的诊治，避免因为躁狂症的问题而所致更大的损害。躁狂症不仅影响身体健康，而且还会不利于家庭的和谐，对于躁狂症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。

常见的精神病的原因，人格障碍。是一组以人格结构和人格特征偏离正常为特征的精神障碍。病人对环境适应不良，明显影响社交和职业功能，病人自己感到痛苦，但对自己的人格缺陷缺乏正确的判断。人格障碍开始于童年、青少年或成年早期，并一直持续到成年或终生。

产后抑郁属于精神专科医院精神科就诊，可以采取心理治疗可以使产后抑郁宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增强，加强自我控制及与他人良好交流的能力，激发的内在动力，去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。

表现出短暂的性精神和焦虑症症状，思维冲动、行为反复不受控制；常见的轻度强迫症的症状有：强迫意向，强迫情绪，强迫性回忆，强迫性怀疑；一定要及时去医院接受治疗，以便有效的控制住病情。

暴露疗法，让病人暴露于能引起焦虑烦恼的各种不同的现实刺激性情境中，在暴露期间有目的有步骤地使病人产生最严重的焦虑反应，鼓励病人坚持到焦虑缓和为止，使之逐渐耐受并能适应的一类治疗方法。