恐惧症怎么生成的

可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。试着看着别人眼睛说话，眼睛是人心灵的窗户，如果能够勇于直视他人的眼睛，也就相当于敢于敞开心灵与人交流。你不用变得害羞又焦虑，告诉自己，只是一些化学物质和细胞遇到一些不存在的威胁时的反应，无需恐慌，冷静下来，理智应对。

过度兴奋：有的病人是白天昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，上课听不进去，打盹，想睡觉。学习跟不上，听不懂老师讲的什么。开会时打盹，靠在沙发上看电视就着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。入睡困难：病人辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，病患说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

得了躁狂症之后，要及时到当地的正规的医院接受专业的诊治，避免因为躁狂症的问题而所致更大的损害。躁狂症不仅影响身体健康，而且还会不利于家庭的和谐，对于躁狂症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。

常见的精神病的原因，人格障碍。是一组以人格结构和人格特征偏离正常为特征的精神障碍。病人对环境适应不良，明显影响社交和职业功能，病人自己感到痛苦，但对自己的人格缺陷缺乏正确的判断。人格障碍开始于童年、青少年或成年早期，并一直持续到成年或终生。

产后抑郁属于精神专科医院精神科就诊，可以采取心理治疗可以使产后抑郁宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增强，加强自我控制及与他人良好交流的能力，激发的内在动力，去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。

表现出短暂的性精神和焦虑症症状，思维冲动、行为反复不受控制；常见的轻度强迫症的症状有：强迫意向，强迫情绪，强迫性回忆，强迫性怀疑；一定要及时去医院接受治疗，以便有效的控制住病情。

暴露疗法，让病人暴露于能引起焦虑烦恼的各种不同的现实刺激性情境中，在暴露期间有目的有步骤地使病人产生最严重的焦虑反应，鼓励病人坚持到焦虑缓和为止，使之逐渐耐受并能适应的一类治疗方法。

及时就诊心理科或者精神科，详细了解情况后以明确诊断。并制定治疗方案，遵医嘱治疗。先把强迫症和妄想症治好，再处理感情。压力不要大，放松心情。自己身体好了，感情就慢慢也好了。

先到医院做检查，进一步确诊才能知道严重性。如果是的话，可以根据病情情况来使用相应的药物，并配合心理疏导。另外被害妄想症会出现失眠多梦、多虑害怕等症状。这类病人更需要陪伴。

肝病病患之所以失眠，最主要原因是担心疾病无法治好，担心传染别人，担心生活工作受歧视等等，如果严重的话你要去医院看医生。乙肝病患要记住不要熬夜，养成良好的饮食习惯。睡觉前要保持安静，这样有助于睡眠。