中医怎么看失眠

在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。

应该多吃些钙、磷类。如牛奶、白瓜子、大豆、橙子、海带、虾等食物。首先排除躯体疾患，用积极肯定的语言暗示支持治疗，提供心理支持，户外活动，健身，郊游，爬山，力所能及工作，避免精神刺激。

因为经常手淫的这个都是会有影响的。如果是经常锁屏的情况下，可以戒掉手淫的，这个都是会影响性功能的，还有可以先吃点补肾的药物治的主要用药可以服用一些中药治疗就可以。

癔症如能通过解除诱发因素使发作得到缓解，可不去医院检查。如癔症反复发作，症状多而严重，找不到明显的诱发因素，不能在短时间终止癔症发作，则需要求助于精神心理科医生，进行系统的药物和心理治疗。平时保持心情舒畅，适当锻炼身体，规律生活。饮食宜清淡，忌烟酒辛辣。多吃新鲜蔬菜水果。

抑郁症的问题，是一个情感性疾病的一种，这个疾病的发生，还是和性格的因素有一定的关系的了。这个疾病，很多都是会复发的了，目前主要的治疗，还是考虑使用抗抑郁药物的治疗，并且自我要调整好心态，多交流，多交往，给自己宣泄口，才能帮助的了。

阳痿只是一个症状，比如说生殖系统的炎症，前列腺炎尿路感染，精囊炎，房事过度过度疲劳都可以导致阳痿，你要戒烟限酒，多锻炼身体，多吃水果蔬菜，多喝水。可以做做中医，中药针灸来治疗。

血细胞减少主要见于以下疾病：再生障碍性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿、骨髓增生异常综合征、恶性组织细胞病、低增生下性急性白血病、自身抗体介导的全血细胞减少、急性造血功能停滞。

心理障碍是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类。

睡眠障碍一般是由心理和心理因素引起的，这往往与精神紧张、高压力、过度劳累、不规律的工作和休息等因素有关。要改善睡眠，首先要消除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，每天定时休息，晚上10：30左右上床，早上6：30起床，睡20分钟左右，有良好的休息环境，进行适当的户外运动。

睡眠障碍睡前记得放松心情，平常多听一些舒缓的音乐，饭后散散步，适当增加一下运动，睡前喝杯热牛奶，放松心情，保持睡眠环境的安静、避开光线刺激，避免睡觉前喝茶、饮酒等。