性冷淡的治疗方案包括以下哪些

适当吃些甜食可以帮助赶走抑郁，缓解压力。所以产后有抑郁情绪可以多吃些甘甜的食物，如红枣、黑枣，红糖、葡萄干等，甜食有转换心情的效果，可以使人产生愉悦感。另外可适当吃些香蕉，香蕉中含有蛋白质、抗坏血酸、粗纤维等营养成分，对产后抑郁症有抑制作用。

是一种协调的关系，每个人在自己所处的环境中渐渐形成了一定的人格。心理活动对外界刺激作出不断的反应和调整，如果人的心理活动不能对外界刺激作出相应变化，或这种反应过于强烈，超出了主体的适应能力，便会出现心理异常现象。因此，许多心理学家认为，社会一文化关系失调是引起心理异常的重要原因，他们将种种引起人们心理变化的外界原因称为社会心理应激源，或称之为“社会生活事件，将主体对应激源作出的反应称为应激。

神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退，有的则有心悸、胸闷、恐怖感等，其特点是症状的出现与变化与精神因素有关，如有的胃肠神经官能症病人，每当情绪紧张时出现腹泻。

神经官能的治疗，要用一些治疗这个病的相关的药物，也可以选用抗焦虑药，然后结合心理治疗，可以选用支持性心理治疗、认知心理治疗、暴露治疗、放松治疗。但一般药物治疗比较有效。

如果只是有短期的心理障碍，不太严重，时间较短，可以通过自己及时的调整加以缓解。如果抑郁情绪堆积一直没有得到解决，是不会好转的，那可能会随着负面情绪的增多而严重。

人格分裂也叫做分裂型人格障碍。分裂型人格障碍是人格障碍的一种，人格障碍主要涉及一些慢性症状，其中包括判断质量低下、思维混乱、情绪不稳定、社会关系糟糕以及没有控制冲动的能力。关键在于这种障碍来源于长期存在的人格特征。

情绪改变：抑郁、焦虑、情绪波动、易激惹等。认知改变：多疑敏感，出现一些古怪异常的想法观念，学习或工作能力下降等。性格改变：和以前相比判若两人，孤僻，待人冷淡，亲情淡漠。

轻度精神病的症状会有，情绪反常，无故发笑，不关心别人，也不理会别人对他的关心，或无缘无故的紧张，焦虑，害怕。一反往日热情乐观的神情为沉默不语，面无表情，或呆立，呆坐，呆视，独处不爱交往，或对空叫骂，喃喃自语，或做些莫明其妙的动作，令人费解。

强迫症就是由于高度紧张造成的，分强迫思维，强迫行为，平时要注意保持放松的情绪，如果是反复做同一件事的情况下，请转移下注意力，如果过度紧张，就要做深度的大呼吸，以缓解紧张的情绪。

平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。