糖尿病病人选择零食,一定要掌握好吃的量,计算在一天食物总量中。并选择含糖量低、热量低、低升糖指数,对血糖影响小的食物。
零食可以选择全麦饼干;新鲜的蔬菜,黄瓜、西红柿等;水果有火龙果、苹果、草莓、柚子、猕猴桃等;也可以选择酸奶类;还可以选择坚果类榛子等。