高血糖怎么运动治疗

轻度高血糖需要通常需要2个月-3个月左右恢复。轻度高血糖可以通过控制饮食增加体育锻炼等恢复正常，主要是由于机体胰岛素相对分泌不足导致，如果通过基础治疗两个月不能恢复，或者血糖过高应该同时应该降糖药物治疗。

能治疗。治疗方法有：放射治疗，对于药物治疗不敏感、视力急剧下降或全身情况不能耐受药物治疗者可试用局部放射治疗。眼眶减压术，适合于甲状腺机能亢进的控制稳定、继发视神经病变需解除眶尖压力者，或严重眼球突出继发暴露性角膜炎者。对于外观因眼球突出而损毁严重者，病情不再进展后也可行该手术。

能吃。比如是梨。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。水分充足，富含维生素和碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。

可以适量食用土豆。土豆中含有丰富的蛋白质，其中更有人体所需要的8种氨基酸，甲状腺肿大患者适量食，对增加人体抵抗力，提高免疫力有很好的作用。土豆含有丰富的膳食纤维，可以促进患者胃肠蠕动，加快机体新陈代谢。

可以根据具体的情况，如关节、年龄、心脏、血压的情况，去选择适合的运动。如很年轻，关节情况很好，就可以做运动量相对大一些的运动。但是，如果处于甲亢期，静坐心跳过速，就不适合进行剧烈运动，日常散步就足够了，等甲状腺功能调节正常以后，再进行有规律的有氧运动，如慢跑或者做健身操等。

可以吃核桃的，核桃的维生素和营养价值很高，一般患者因t3、t4分泌过多，机体的代谢率特别高，对一些营养物质的需求量就相对增多，所以可以多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物。

甲亢患者不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。进食过多的碘，还可能使甲状腺组织硬化，造成病情迁延不愈。

患者要注意休息，如果睡眠不好，可服用改善睡眠的药物，应低盐饮食或使用利尿剂以减轻眼部水肿，外出时戴深色眼镜预防强光。尽量不要吃碘含量丰富的食物。

还是能吃水果的。甲状腺增生疾病和水果没有明确的直接的关系。一般的水果都是可以吃的，水果是没有什么要忌口的，只患者同时还可以多吃高蛋白、维生素的食物，不要吃刺激性食物即可。

有这些病的孕妇坐月子时可以多膳食纤维，豆类和豆制品是不错的选择，如红豆、绿豆等，可以添加进主食，做成红豆饭、绿豆饭等。但是不能吃太饱，否则血糖就容易突然升高，所以应该要少吃多餐，每天摄取到的食物分为6餐，一般是3大餐，3小餐。