躁郁症发作怎么缓解呢

躁郁症是一种心理障碍疾病，其特点是情绪波动，时而抑郁，时而狂躁，但是可以通过适当的治疗减轻症状，躁狂和抑郁恰好是相反的两组不同的情感障碍。去专业正规的医院进行心理治疗。对于躁狂症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式，不要忽视躁狂症的危害。多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫饮酒。保证良好的睡眠。

在ICD-10中，癔症的概念已经被分离（转换）性障碍所取代。可以表现为突然出现的不能回忆自己的一些重要事情，等，也可以表现为突然从，到外地旅游，也可以是在精神创伤之后或为创伤体验所触发，在相当长的时间内维持固定的姿势，完全或几乎没有言语和自发的有目的的运动等异常。

忧郁症吃哪些食物好，在生活中可以食用一些改善失眠提高兴奋度的事物，如最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等，都能提供丰富的胡萝卜素。还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。还可以食用让情绪愉快起来的食物，如含锌量最高的食物，牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。含铜最高的食物，乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。

用脑电图多导记录装置监测睡眠障碍人的整晚睡眠过程；测量各种刻度，如ESS、NPSG和MSLT；在进行一些辅助检查，如CT和MRI，以进行血液测试。常规、血液电解质、血糖、尿素氮、心电图、腹部B超、胸部X光等。

抑郁以情绪低落为主，与环境不相称，会从忧郁到悲愁，甚至产生麻木。严重者可出现幻觉、妄想等幻觉性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。平时要注意保持好心情，不能激动生气，也要注意饮食。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。

已经明确有精神疾病的问题，那么主要还是看看是什么类型的精神疾病，要考虑药物的控制，很多的精神疾病，都是无法愈合的，只能长期的服用药物，而且的话，要注意复查，要根据病情的变化，及时的调整药物剂量，这样才能帮助改善，帮助控制病情的。

要看实际的情况，经过适当的药物和心理治疗是完全可以治疗的；建议到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；也可以结合做做心理咨询，系统脱敏疗法对恐惧症有一定疗效。

养成良好的作息习惯，睡前思想放松，睡前不要过饥过饱，卧室里光线要柔和，温度不易过高，坚持每天睡前用热水洗脚。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

需要去看心理医生的话，可以选择去医院的心理咨询科或者是当地的专业的心理咨询机构，去做一个心理疏导治疗。看心理医生的话，是能够通过面对面的沟通交流，这样才会有更好的一个效果。

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。冷淡要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。