考虑心理因素引起现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,严重时睡眠困难的症状。缓解心理压力,积极乐观面对生活,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
也可以寻求专业的神经内科医生或心理老师的帮助。