踝关节损伤类型有哪些

骨质疏松主要是因为缺钙引起的，所以要多吃钙含量多的食物，其中豆制品和奶制品都是不错的选择，豆腐、大豆、牛奶等都含有丰富的钙物质，可以多点食用。同时，可以吃些钙片或吃些维生素D，这些东西都可以补充钙物质，改善骨质疏松的症状。

骨癌属于骨的恶性肿瘤，病理类型较多，如骨肉瘤，滑膜肉瘤，尤文肉瘤等，治疗首先是局部的肿瘤活检明确病理类型，如是骨肉瘤，以化疗手术和化疗为主的治疗，乳酸尤文肉瘤对放疗较敏感。骨癌属于恶性肿瘤，存在生命危险，治疗效果主要是看发现早晚，发现早，及时手术有机会治疗好。

非急性期的一些运动可以改善颈椎病。首先不要让颈椎保持一种姿势太久。我们可以做一些健康锻炼。颈椎运动可以选择打羽毛球，而且我们可以坚持每天半小时。轻度颈椎病可到医院颈椎科、按摩科或康复科就诊。

腰椎增生是是一种慢性、进展性关节病变。可通过影像学检查，腰椎X线平片，CT检查，磁共振检查，肌电图检查，神经学检查等。CT检查可清楚地显示椎间部位、大小、形态和神经根移位的情况。

腰椎椎管狭窄初期一般是不需要做手术的。腰椎椎管狭窄初期一般可以先保守治疗，可以腰部热敷，针炙等，要卧硬板并注意保暖，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物。

腰椎增生可用消炎镇痛药物或封闭治疗进行对症处理。对于活动受限的患者可采用理疗，通过按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛。

少食寒凉的食物。在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。

腰间盘突出患者在手术后应该多吃含有钙、蛋白质、维生素等元素的食物，如鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类，这些食物能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量。

能治疗。可做手术治疗：主要方法有开放性手术和微创关节镜手术，以改善或重建局部的血液循环为主。非手术治疗：包括服药、冰敷、体外冲击波治疗、牵拉疗法、热疗等。

腰间盘突出的确诊是要根据CT检查、腰椎X线平片等一些检查结果来判定的，如CT检查可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态；腰椎X线平片则会间接提示腰间盘突出的明显特征。