生活不规律和情绪压抑、过度疲劳都是患植物性神经紊乱的原因,培养良好的生活习惯。吃饭需要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食,少饮酒要,积极锻炼身体。
尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼。