社交恐慌由什么原因引起的

如果长时间的睡眠不好，是会影响到身体健康的，对于失眠的治疗，也是需要查找一下造成的原因，看是身体上的问题，还是心理方面的障碍，这样才好对症调理的。的确有些有助于安神的食物，平时可以多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，全麦面包等食物。

人格分裂通常是变换环境、支援性心理治疗及镇静安眠进行治疗控制。人格分裂在学名上称为解离型/间歇性人格分离，是一种心因性身份的障碍，也即由心理因素引起的人格障碍。

人格分类是一种精神疾病，早期表现为矛盾过分追求完美，其实一般的人都有两面性，只要适当的调节，自己是可以避免这种疾病的发生的，如果已经得了这种病，要送到精神医院进行专业治疗，但是不容易治疗好。

女性性冷淡，多数是一些心理上的因素，首先看年龄，特别是年轻女性有了孩子以后，注意力都在孩子身上，往往与丈夫的亲近减少，表现出对性生活不积极。性冷淡的治疗关键是通过行为治疗的方式，让你体验到性愉悦的感受，逐步摆脱性淡漠的心理，激发性活力，改变性冷淡。

目前癔症的治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅来进行，同时，这也是一种容易复发的疾病。心理治疗通常按次收费，需要提前与心理医生约定时间，按照治疗决定治疗频率，不同级别的心理医生收费也相差很大，要前往正规医疗机构就诊。

狂躁症复发了可以用药物控制。躁狂症有反复发作的特点，常需抗复发治疗。初发躁狂症，治好维持一段时间即可逐渐停药，无需抗复发治疗。但若发现有复发的症状如睡眠减少，说话多，活动多，应立即恢复治疗。

恐惧症原称恐怖性神经症，是指病人对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病人明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

恐惧症需要心理疏导治疗，严重的还需要服药。恐惧症是一种以过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的精神疾病。最为常用的行为治疗技术包括：系统脱敏法，满贯疗法和模仿法。你可在心理咨询师的指导下采用行为疗法进行治疗。

可以挂心理咨询门诊，强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症，应该看精神科，注意，不是神经科。强迫症属于一种心理疾病，应该挂医院精神科就诊治疗。

精神障碍要注意镁元素的摄入量。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等，平时还要多喝水，多注意休息，每天保持良好的心态，不要过于担忧。