男性在性生活中出现了一次两次的早泄情况,不要过于担心,放松心情,避免心理因素导致早泄的发生。正确认识性生活,了解性交的方法及性反应的过程,与性伴侣多进行沟通,消除过于紧张、焦虑的情绪,避免早泄的发生。
性交后,身体的器官需要一个恢复的时间,过度进行性生活,会由于器官还没有完全的恢复,出现早泄的情况。避免过度手淫。
生活中多注意饮食,尽量避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。