多排尿无论男女,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。多喝水多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
多放松生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。规律的性生活临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的好方法莫过于规律的性生活。