少精子症怎么调节

护理男性不育症可以多食用水果蔬菜，饮食调理多吃含精氨酸食物，规律的性生活，禁止热水盆浴或蒸汽浴，避免长时间在高温环境工作，戒烟酒，忌久坐、忌长时间骑行自行车，增加锻炼，穿裆部宽松的内裤和外裤。

无精症的注意多食用水果蔬菜，饮食调理多吃含精氨酸食物，规律的性生活，禁止热水盆浴或蒸汽浴，避免长时间在高温环境工作，戒烟酒，忌久坐、忌长时间骑行自行车，增加锻炼，穿裆部宽松的内裤和外裤。

死精症饮食应该注意多吃一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参，多吃富含精氨酸的食物，多吃如蛋黄、虾皮、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物，多吃一些富含锌的食物，避免饮用咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因。

得了弱精治疗要注意多食用水果蔬菜，饮食调理多吃含精氨酸食物，规律的性生活，禁止热水盆浴或蒸汽浴，避免长时间在高温环境工作，戒烟酒，忌久坐、忌长时间骑行自行车，增加锻炼，穿裆部宽松的内裤和外裤。

包茎的护理要注意阴茎局部的清洁卫生，经常洗涤，如包皮不能翻起，不要强行翻转。如能翻起清洗，洗毕要将包皮恢复到原来的位置，多食用清热解毒食物，忌辛辣酒精等食品摄入，多食用清淡食物，比如说可以多吃水果，新鲜的蔬菜等等，保证每日饮水量。

得了包茎要注意阴茎局部的清洁卫生，经常洗涤，如包皮不能翻起，不要强行翻转。如能翻起清洗，洗毕要将包皮恢复到原来的位置，多食用清热解毒食物，忌辛辣酒精等食品摄入，多食用清淡食物，比如说可以多吃水果，新鲜的蔬菜等等，保证每日饮水量。

包茎吃柠檬比较好。包茎容易积存包皮垢导致炎症感染，柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

得了无精症都不可吃：温热以及燥性的食物，忌吃含有卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸等食物。尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香等。

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得了少精子症都不可吃：大豆制品。大豆中的某些成分能造成精子数量下降；不宜吃炸鸡。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精；不宜吃芹菜；不宜喝奶茶；不宜喝啤酒等。