失眠怎样才能好

判断老年人是否患有厌食症，因为老年人本身生理需要减少，食量会有所下降！如果确诊为厌食症，需要保证每天基本生理需要量，维持生命。第到精神心理科就医，进行药物治疗配合心理治疗。多休息，清单饮食，加强营养。

精神病可以吃土豆，但是吃多并不能补充太多营养的，土豆性平，味甘，可以治胃痛，马铃薯中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道，作为食物，一定要低温、干燥、密闭保存，否则容易发芽，发芽的马铃薯会产生毒素，造成人体腹泻。

尽快到医院接受专业的诊治，以免给身体造成更大的伤害。甚至威胁到家人和社会的安全。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。树立信心，消除思想顾虑，适当体育锻炼及文娱活动。

对于精神疾病来说，很多的病人，是没有自知力的，就是认为自己没有病的，所以的话，就是会出现拒绝就医的一个情况的了，所以的话，这个要考虑强制性的就医的了，才能帮助的了，是可以考虑请警察的帮助的了，也是可以帮助控制的了。

目前，国内外抗精神病西药在治疗精神病方面有一定的控制作用，但其副作用非常大。镇静安眠能抑制病人的异常症状，无药治疗症状，对药物依赖性更强，对肝、肾、脑功能有一定的损害。对受试者也有一定的脑反应。缓慢、迟缓、发胖、心率不规则、嗜睡、内分泌紊乱，病人不能正常有效地工作和生活。

可以通过相关的测试进行测试。通过抑郁症测试题视为自我测试及诊断结果。自我测试的正确率不能与专业诊断相提并论，但这种方式却也是能够让我们及时发现问题的一个警示号。如果测试显示患病的话，建议还是到专业的医院进行进一步地确诊。

主要的症状表现有：情绪经常低落，爱发脾气，小刺激大反应，自觉生活的没有意义，经常有疲劳感，对学习、生活和人际都不感兴趣，少睡或嗜睡，消瘦或肥胖，内向、孤僻易害羞，不与人沟通，平时言语较少，自我评价低等表现。青春期抑郁的表现多种多样，比较隐匿，不易引起家长和学校及自身的重视。

妄想症是轻微的精神病的，不会影响你要孩子的，但是这个病有时候可能是会有家族史的，那样的话，就是可能是有遗传的可能性的。对妄想内容却坚信不疑，难以改变，同时，妄想的内容都是涉及本人，总是和自己个人利害有关系的，妄想内容因文化背景和个人经历等有所不同而有差异，而且常常有浓厚的时代色彩。

恐惧自己会做出丢脸的言谈举止或表情尴尬，怕自己在别人面前张口结舌，怕吃饭时由于有人注视而丑态百出，恐惧得手发抖以致无法写字，害怕在公共场所呕吐等，回避见人，所有公众场合，焦虑，面红，心慌，震颤，出汗，恶心，尿急等，在公共厕所里怕因恐惧而解不出小便。

虚火上升失眠，阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。