手腕骨折70天后开始功能锻炼,活动是有轻微疼痛是正常的。应该建议到医院拍片检查,骨折愈合正常的话开始功能锻炼,主动活动手腕关节,慢慢加大活动量,出现轻微疼痛、肿胀是正常的,但如果肿胀严重的话需要到医院治疗。