轻微颈椎病表现有哪些

对于肥腻，油炸食品辛辣食品，三无食品，尽量少吃，而对于烟酒等刺激物，尽量不要食用。尤其是在颈椎病的急性期，颈部或上肢疼痛非常剧烈的时候，吃一些辛辣的食物，会使人的症状加重。

局部表现为颈部疼痛，颈项强直，活动明显受限，严重病例可出现斜颈样外观。此外，因颈椎病变局部的植物神经末梢受到刺激以后可发生一系列反射性症状，病人可感有头昏、视物模糊。颈肩软组织损伤，气血郁滞，导致颈部强直，疼痛，仰头及转头活动受限。

可能不用。暂时可以通过自我治疗让它慢慢的恢复，平常不要搬重物，不要低头过多，可以多做颈椎保健操，不要睡太高枕头，但是如果还是不能改善，或者是压到了神经血管出现的头晕头痛，可以做一下针灸和牵引治疗。

姿势调整法：绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用。

一般情况都是要挂骨科。大部分颈椎椎管狭窄患者开始可能不出现症状，人到中年以后由于脊柱的一些退行性病变或损伤，颈椎椎管狭窄从而导致颈椎椎管狭窄症的症状和体征出现。

工作的姿势不当，处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。

平时要多吃一些高蛋白食物。饮食给予易消化营养丰富，人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。有助于恢复。

平时注意多休息，不要过于劳累，不要长时间盯着电脑手机等，注意适当锻炼，可以使用中医膏药外敷治疗，注意保暖，多吃些水果蔬菜补充维生素的食物，不要过于油腻。

去正规的三级甲等医院治疗就可以。在治疗的同时要避免长时间保持一个姿势，改掉经常低头的习惯，睡觉的枕头不能太高太软，感觉受伤部位疲劳时，可采用热敷。

可能是椎小关节增生导致的。椎小关节，指的两个椎体之间的关节。正常的椎小关节表面是有软骨的，活动也比较自如。但是当脊柱发生退化后，关节表面的软骨磨损，出现骨与骨之间的摩擦，从而产生骨质增生。这些增生的骨质占用椎管或椎间孔的位置，从而出现椎管狭窄。