如果确定是人格分裂,试着放松自己的心情,多做户外运动。尽量不要使自己陷入这样一个想法,也可以看看心理专家,人格分裂其也就是精神分裂,它是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,主要症状;
有耳闻人语。猜疑。思维混乱。言语文字难以理解,情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常,闭门不出,不修边幅,行为退缩,孤独不群等症状。