多吃些清火的蔬菜,如白菜有清热除烦,利二便的作用。芹菜能去肝火解肺胃郁热。莴笋清热、顺气、化痰。莲藕清热生津、润肺止咳。
给易上火的宝宝做食物时,最好不要过于油腻,否则容易导致湿热蕴积,也会造成上火。人的一日三餐是少不了的,其实,对于容易上火的宝宝来说,只要控制好饮食,就能很好的把火清下去。
而宝宝本身还小,所以家人就要很好的照料起来。