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运动量太大,饮食不规律,睡眠不足导致身体虚怎么补回

运动量太大,饮食不规律,睡眠不足导致身体虚怎么补回来?体育生,长期训练,每天运动量不断加大,每天都训练两小时以上,训练完又要回学校,没时间吃饭,近段时间面色苍白,感觉做什么事都没力气,老生病,感觉身体比以前虚了好多,该怎
提问时间:2020-05-26 14:12
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