一只脚肿是静脉炎、静脉血栓、外伤等等。两只都肿,可能是心衰、肾脏病、肝病,也有可能是重度营养不良如果晚上睡眠不好,也会导致脚肿。
坐着时间过长也会引起脚肿。如果脚肿,可以尝试坐着的时候把脚垫的高一点;或者坐着的时候脚跟着地面脚尖朝上几分钟后就可缓解脚肿。