我总是害怕失去家人还有的时候会想自己死的那一刻然后

病情分析： 你好，考虑是胃胀，胃胀的原因是多方面的。比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。引起胃动力不足的原因有很多，像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。意见建议：饮食上要节制，定时定量，食物应以易消化且富有营养的为主。注意不要吃太油腻、太甜和难消化的食物，辛辣的食物以及烟、酒最好都不要碰。

应该是失眠，睡眠质量不好。建议先排除原因，释放不良情绪和压力。睡中醒了，尽量放空自己，不要增加心理负担，可以听有助睡眠的音乐。睡前尽量不喝水。晚饭吃7分饱。

病情分析： 你好抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。具体方案可以当地医院检查制定，对于一些焦虑明显、意见建议：伴有睡眠障碍的患者，可以短期使用一些苯二氮卓类（安定类）药物或者一些新型的助眠药物，如唑吡坦、佐匹克隆。

心理被阴霾占据，不见阳光。多与别人接触，你会发现世界原来很精彩。多出去走走，经历经历，自然会自信起来的。

指导意见：你好，考虑可能是个人性格惧怕怯场的表现，一般需要调整好个人的心态，需要保持放松的心情，需要改变自己的行为模式，需要建立良好的行为模式，矫正不良习惯

病情分析：这样的情况需要考虑与甲亢有关，需要尽早的检查甲状腺激素的浓度，才能确定的意见建议

问题分析：您好，这种情况是神经衰弱或者压力过大等因素导致的失眠。暂时是可以用安定之类的药物的意见建议：但是不可以经常服用，睡前可以做些运动。用热水泡脚、喝一杯热牛奶。

指导意见：脑供血不足可引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合机能就会明显受损。患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的还会表现为性格突然改变，与平日反差极大等.早期脑供血不足是可逆的，只要采取积极的治疗措施就可避免或延缓中风的发作。一旦出现了慢性脑供血不足的症状时，要尽快就医，找出病因，并针对病因及时治疗

问题分析：从表现来看，你这种失眠是早醒，多与近期压力过大有关系。你在上面提及你有自慰史，确实是不好的习惯，应该逐步的改正。意见建议：考虑到你为未成年人，不建议使用药物治疗。建议在学校多参加体育活动，多与同龄人交往，转移注意力，树立信心。自慰是人的一种人体保护机制，不能简单说自慰是一定有害的。但是过度肯定有害。改变自慰习惯应该逐步进行，行云流水，自然缓解。

病情分析： 你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。