请问我最近几天总是失眠，晚上要凌晨三点多才能睡着。

指导意见：脑供血不足可引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合机能就会明显受损。患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的还会表现为性格突然改变，与平日反差极大等.早期脑供血不足是可逆的，只要采取积极的治疗措施就可避免或延缓中风的发作。一旦出现了慢性脑供血不足的症状时，要尽快就医，找出病因，并针对病因及时治疗

问题分析：从表现来看，你这种失眠是早醒，多与近期压力过大有关系。你在上面提及你有自慰史，确实是不好的习惯，应该逐步的改正。意见建议：考虑到你为未成年人，不建议使用药物治疗。建议在学校多参加体育活动，多与同龄人交往，转移注意力，树立信心。自慰是人的一种人体保护机制，不能简单说自慰是一定有害的。但是过度肯定有害。改变自慰习惯应该逐步进行，行云流水，自然缓解。

病情分析： 你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：建议若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

病情分析： 你好　一般来说患有抑郁症的母亲对宝宝的兴趣较低，母乳喂养率低，因此牛奶及替代品喂养比例增加，从而导致宝宝生长不良；同时，母亲情绪不佳也会影响婴儿的生长和发育。此外，产后抑郁症还会导致躯体症状的产生和扩大化，影响妈妈的家庭关系和婚姻质量，使妈妈不能很好地胜任母亲角色，从而影响宝宝的身心发育。意见建议：你好　建议丈夫多给予妻子关心和生活上的帮助，能减少妻子的精神刺激。丈夫对新生宝宝给予较多的照顾，对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿，能让妈妈在分娩后有一个和谐、温馨的家庭环境；而且丈夫要保证妻子有足够的营养和睡眠，让妈妈在愉悦、平和的家庭氛围中快乐地度过她人生中的一个重要阶段，从而帮助她减少或减轻精神压力，避免妈妈产后抑郁症的发生。

病情分析： 你好， 多考虑心悸，导致心悸的原因有很多，如生理性的如剧烈运动、精神紧张、一些药物、酒精饮品等，病理性的如甲亢、贫血、发热、低血糖、心脏本身的疾病如心率失常、心肌缺血等，意见建议：建议去医院确诊一下后再做治疗。

指导意见：会的。出现这种情况注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。 避免吃含明矾的食物如油条等 。

指导意见：躁狂症有异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面，兴高采烈，没有难事（情感高涨），有人表现为一点小事或稍不随意就大发脾气（易激惹），在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为，采取综合治疗，包括药物治疗，物理治疗，心理社会干预和危机干预，以改善治疗依从性。