请教有什么方法治疗失眠啊，晚上都是小喝点酒才能入睡

病例分析:失眠可能有许多的原因但是如果服用安眠药太久了，失眠就更加难治疗了。意见建议:先到医院心理科治疗，也可以来广州南方医院治疗呀！

病情分析： 你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

心理分析：29岁女士，发现精神心理异常3个多月。可能是没有接受专业、对症治疗。心理指导：您好！不知道您说的患者是否接受了专业的心理健康检查和心理治疗呢？无论是抑郁症还是其他精神心理问题，都需要心理医生检查和诊治的。您来这里咨询，是希望得到怎样的帮助呢？如果您还没有接受专业检查诊治、不知道如何去寻求专业诊治，那建议您联系心理咨询中心或者医院心理科，找心理医生进行当面的心理健康检查和心理治疗来帮助您改善的。

指导意见：你好，实验室HIV抗体检测结果是判断有无感染艾滋病的唯一办法，既然做了检测，就耐心等待吧；另外梅毒早期以生殖器官病变为主，所以根据你目前描述不考虑为梅毒，而且你在几次性行为时都使用了安全套，这种情况下感染艾滋病和性病的风险极小，所以也不要过度担心。

指导意见：你的这种情况属于一种植物神经功能紊乱的表现，这种情况考虑焦虑有一定的关系，多见于精神心理压力大引起的，所以目前的情况有必要进行适当的户外锻炼，每天保证有氧运动60分钟，促进身心调理，促进身心平衡，可以适当服用乌灵胶囊，平时尽量不吃辛辣刺激性食物，尽量保证充足睡眠，避免熬夜避免劳累。

病情分析： 您可以试试用粗盐瘦腿法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状意见建议：要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

问题分析：中医认为与心肾不交，心气虚，心火上 炎，心脾两虚有关，意见建议：建议根据中医辨证，选用天王补心丹，朱砂安神丸，柏子养心丸，人参归睥丸治疗。

病情分析： 你好，孩子的情况是可以确定是不是有铅高导致的情况再进行调理为好的。意见建议：建议要根据情况来进行调理，同时要补充多种维生素，保持良好的心情，合理的饮食，不要吃有刺激性的食物为好的，有利于身体的恢复。祝健康成长。

病情分析：通过你症状的描述，最近手脚感觉麻，与睡眠不好关系不大。指导意见：如果最近感觉手脚麻木，最好去医院查下血糖，或是去神经内科查查有无周围神经病变，这个与睡眠一般没有关系。

老年人89岁睡不着觉能吃灵芝,建议用莲子芯蒸水喝。